Dzień 1

Podczas warsztatów drukujemy świeżymi roślinami. Uczestnicy pracują indywidualnie, tworząc wiele grafik i wykształcając wiedzę i umiejętności z zakresu druku monotypii.

Zapraszamy na twórcze kwiatowe warsztaty, na których wykonacie swój własny kwietny witraż. Praca z roślinami odpręża, wyzwala kreatywność i uspokaja myśli. Kolory, faktury i zapach pobudza nasze zmysły a satysfakcja z wykonanej pracy wprowadza w pozytywny nastrój. Wykonany witraż to kwiatowy obraz, który pięknie ozdobi Wasze mieszkania i będzie przypominał o tym, jak ważna jest bliskość z naturą na co dzień. O prowadzącym: Mini Flowers to kameralna pracownia florystyczna w Krakowie. Jej założycielka Paula Duffy to florystka, która fascynuje się aranżacjami ślubnymi naśladującymi naturę, wystrojem przestrzeni biurowych i wpływem pracy z roślinami na stan mentalny człowieka. Dlatego też, jest organizatorką różnego rodzaju warsztatów związanych z tematyką roślin w Krakowie i okolicach.

Jest to dwugodzinne spotkanie poświęcone podstawowej teorii i praktyce w zakresie sztuki malowania henną.
Warsztaty obejmują:
– przedstawienie historii malowania ciała oraz okoliczności tworzenia Mehendi,
– niezbędne informacje dotyczące tworzenia własnej naturalnej pasty hennowej i jej właściwości,
– elementy kompozycji hennowej oraz zasady jej tworzenia,
– praktyczne ćwiczenia poszczególnych elementów kompozycji,
– utworzenie własnej kompozycji hennowej na własnych dłoniach.
Zapewniam niezbędne, starannie opracowane materiały z zakresu informacji potrzebnych do rozpoczęcia praktykowania sztuki malowania henną.

Kredki i farbki to dla Ciebie złe wspomnienie? biała kartka przyprawia o strach, dreszcz niepokoju? masz w pamięci słowo, wypowiedziane kiedyś, które blokuje Cię do dziś.
Może pora zmierzyć się z tym? przełamać blokadę, dać fali kreatywności popłynąć w naszych żyłach, wprawić ciało w dreszcz ekscytacji, zanurzyć się w przyjemność jaką może dać swobodna twórczość….bez ocen, bez porównań, bez celu. po prostu.

Na zajęciach oswoimy się z podstawowymi technikami malarstwa i rysunku. dobrej jakości materiały, przyjemne różnorodne farby i papiery zadziałają na nasze zmysły, przełamiemy obawy związane z wypełnieniem białej kartki kolorem.
Być może po raz pierwszy od lat?

Na warsztatach dowiesz się świadomie skorzystać z akcesoriów do malowania akwarelami oraz co tak na prawdę jest Ci potrzebne, żeby malować i nie zbankrutować przy najbliższej wizycie w sklepie plastycznym. Przetestujesz też farby, którymi same malujemy na co dzień. Po krótkiej części teoretycznej, przejdziemy do praktycznej części warsztatów i przekonasz się, że aby malować pięknie, nie trzeba mieć wybitnego talentu. Trzeba po prostu wiedzieć jak to zrobić.

Opierając się na wiedzy z zakresu słowiańskiej kultury tradycyjnej, organizacji przestrzeni mieszkalnej oraz własnej intuicji, każdy z uczestników stworzy własną mapę magicznych miejsc swojego domu. Wspólnie przeanalizujemy karty waszych mieszkaniu by wyłuskać w nich Święte Kąty oraz oznaczyć Serce Domu. Opowiem o tym czym te wyjątkowe miejsca były i razem przeanalizujemy czym mogą być współcześnie. Porównamy jak kiedyś się je ozdabiało a co współcześnie się umieszcza. Opowieść o Podłaźnikach, Pająkach i Ziarnuszkach będzie wstępem do wykonania własnego, malutkiego Podłaźnika. Zahaczymy również o temat celebrowania rytmu przyrody by móc wiedzieć w jakim czasie mogą się pojawić zmiany w tych dwóch, ważnym miejscach w przestrzeni mieszkalnej.

Jak działa i co leczy trening oddechowy metodą prof. Konstantina Butejko” to praktyczny oraz niezwykle ważny dla wszystkich temat. Dotyczy zdrowia, sprawności fizycznej, psychicznej i dobrostanu człowieka. Jeśli dbasz o własne zdrowie oraz lubisz aktywnie spędzać czas, to trening oddechowy metodą prof. Butejko może być doskonałym wsparciem twoich dążeń. Poznasz metodę oraz podstawy treningu, który odmieni twoje nawyki oddechowe. Będziesz osiągać lepsze wyniki i dłużej cieszyć się zdrowym życiem.

Wiele współczesnych chorób cywilizacyjnych, takich jak astma, alergia, bezdech senny, chrapanie, nadciśnienie, utrata koncentracji, zadyszka i niska wydolność znajduje swoje źródło w nieprawidłowym oddychaniu. Są one przyczyną obniżonej jakości życia i odbierają radość. Często stają na drodze do satysfakcjonujących relacji.

Choroby i niedomagania układu oddechowego wynikają z błędnego przekonania, że im częściej i głębiej się oddycha, tym nasze ciało jest bardziej dotlenione a dwutlenek węgla jest zbędną toksyną. To mit powielany przy wielu okazjach. Zmęczony, osłabiony i chory organizm, z pewnością cierpi na stałe niedobory dwutlenku węgla.